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Cronaca

Stanchezza e irregolarità intestinale, 4 strategie per recuperare dopo rientro dalle vacanze

Stanchezza e irregolarità intestinale, 4 strategie per recuperare dopo rientro dalle vacanze
Fonte: Canale 10

Ultima ora (Adnkronos) – Il ritorno alla quotidianità, dopo le vacanze estive, può essere accompagnato da alcuni disturbi comuni, come la perdita della regolarità intestinale e una sensazione di stanchezza persistente. Cambiamenti negli orari dei pasti, minore attività fisica, idratazione insufficiente e un’alimentazione diversa dal solito possono infatti influire sull’equilibrio dell’organismo. Per affrontare al meglio il rientro, “è importante riprendere gradualmente alcune buone abitudini che aiutino sia l’intestino sia il recupero dell’energia”, come suggerisce Serena Missori, endocrinolo...

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